מיועד למי שהתאמנה בשנה שעברה התעמלות אומנותית היא תת ענף במסגרת ההתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד כמו: אלות, חבל, סרט וכדור בליווי מוסיקה. הבנות מפתחות כוח ניתור, פיתוח מוטוריקה גסה, קואורדינציה, יציבה נכונה, עדינות, חוש קצב ודיוק רב.