התעמלות אומנותית היא תת ענף בהתעמלות, שבו המתחרות מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד כמו: חישוק, אלות, חבל, סרט וכדור, בליווי מוסיקה. הבנות מפתחות כוח ניתור, פיתוח מוטוריקה גסה, קואורדינציה, יציבה נכונה, עדינות, חוש קצב ודיוק רב.